Ahli kesehatan tidak merekomendasikan untuk mengonsumsi campuran Diet Coke dan minuman protein. Kombinasi kedua minuman ini dapat memberikan efek negatif pada kesehatan tubuh.
Minuman protein biasanya dikonsumsi oleh orang yang sedang melakukan olahraga atau program diet untuk membantu memperbaiki dan memperkuat otot. Namun, ketika minuman protein dicampur dengan Diet Coke yang mengandung bahan kimia seperti aspartame, efeknya bisa menjadi berbahaya.
Aspartame adalah pemanis buatan yang sering digunakan dalam minuman diet seperti Diet Coke. Bahan ini telah dikaitkan dengan berbagai masalah kesehatan seperti gangguan pencernaan, migrain, dan bahkan risiko kanker.
Selain itu, minuman protein dan Diet Coke memiliki komposisi yang berbeda. Minuman protein mengandung nutrisi yang dibutuhkan tubuh untuk memperbaiki otot, sementara Diet Coke hanyalah minuman berkarbonasi yang tidak memberikan manfaat nutrisi.
Mengkombinasikan kedua minuman ini juga dapat mengganggu penyerapan nutrisi tubuh. Asam fosfat yang terdapat dalam Diet Coke dapat mengganggu penyerapan kalsium dan zat besi, yang penting untuk kesehatan tulang dan darah.
Oleh karena itu, sebaiknya hindari mengonsumsi campuran Diet Coke dan minuman protein. Lebih baik pilih minuman protein yang alami dan sehat, serta jauhi minuman berkarbonasi yang mengandung pemanis buatan. Kesehatan tubuh adalah aset berharga yang perlu dijaga dengan baik.