Musim liburan adalah waktu yang sangat dinanti-nanti oleh banyak orang, terutama bagi mereka yang ingin menghabiskan waktu berkualitas bersama keluarga. Namun, bagi para orangtua yang memiliki bayi atau balita, liburan juga bisa menjadi tantangan tersendiri dalam menjaga kualitas makanan pendamping ASI (MPASI) anak.
Salah satu tantangan utama dalam menjaga kualitas MPASI saat berkendara di musim liburan adalah bagaimana menyediakan makanan yang sehat dan bergizi untuk si kecil, terutama jika perjalanan jauh dan memakan waktu yang cukup lama. Berikut ini adalah beberapa kiat yang bisa membantu para orangtua dalam menjaga kualitas MPASI anak saat berlibur:
1. Persiapkan makanan sehat dan praktis
Sebelum berangkat, pastikan untuk menyiapkan makanan sehat dan praktis untuk si kecil. Pilih makanan yang mudah disantap tanpa perlu banyak persiapan, seperti buah-buahan potong, sereal, atau roti gandum. Hindari makanan yang berat dan sulit dicerna saat perjalanan.
2. Bawa bekal yang cukup
Pastikan untuk membawa bekal yang cukup untuk si kecil selama perjalanan. Sebaiknya bawa makanan yang cukup untuk beberapa kali makan, agar si kecil tetap terpenuhi kebutuhan gizinya selama perjalanan.
3. Hindari makanan cepat saji
Hindari memberikan makanan cepat saji kepada si kecil selama perjalanan, karena makanan tersebut cenderung mengandung banyak gula dan garam yang tidak baik untuk kesehatan anak. Lebih baik pilih makanan sehat dan alami untuk si kecil.
4. Berikan minuman yang cukup
Pastikan untuk memberikan minuman yang cukup kepada si kecil selama perjalanan, terutama air putih. Jangan lupa untuk membawa botol minum khusus anak dan selalu siapkan minuman untuk si kecil saat ia membutuhkannya.
Dengan menjaga kualitas MPASI anak saat berkendara di musim liburan, para orangtua dapat memastikan bahwa si kecil tetap mendapatkan asupan gizi yang cukup selama perjalanan. Dengan persiapan yang matang dan perhatian yang ekstra, liburan bersama keluarga akan menjadi momen yang menyenangkan dan berkesan bagi semua anggota keluarga. Semoga kiat di atas dapat membantu para orangtua dalam menjaga kualitas MPASI anak saat berlibur. Selamat berlibur!