Nutrisionis: “Picky eater” Beri Dampak Buruk pada Tumbuh Kembang Anak
Anak yang picky eater atau pemilih makanan seringkali menjadi perhatian bagi orang tua dan nutrisionis. Kebiasaan makan yang sulit ini dapat memberikan dampak buruk pada tumbuh kembang anak, jika tidak segera diatasi.
Picky eater adalah istilah yang sering digunakan untuk anak-anak yang sulit makan atau pemilih dalam memilih makanan. Mereka seringkali hanya mau makan makanan tertentu dan menolak makanan lainnya. Hal ini tentu menjadi masalah bagi orang tua yang khawatir anak tidak mendapatkan nutrisi yang cukup untuk tumbuh kembangnya.
Menurut para nutrisionis, picky eater dapat menyebabkan berbagai dampak buruk pada tumbuh kembang anak. Anak yang sering menolak makanan sehat seperti sayuran dan buah-buahan akan kekurangan vitamin dan mineral penting yang dibutuhkan tubuhnya. Akibatnya, pertumbuhan dan perkembangan fisik dan mental anak dapat terhambat.
Selain itu, anak yang picky eater juga berisiko mengalami gangguan kesehatan seperti obesitas, diabetes, dan penyakit kronis lainnya karena kebiasaan makan yang tidak sehat. Mereka juga dapat mengalami gangguan emosional dan psikologis akibat tekanan yang diberikan oleh orang tua terkait masalah makanan.
Untuk mengatasi masalah picky eater, para nutrisionis menyarankan agar orang tua memberikan contoh yang baik dengan selalu mengonsumsi makanan sehat di depan anak. Selain itu, orang tua juga perlu memberikan variasi makanan yang cukup dan mengajarkan anak untuk mencoba makanan baru secara perlahan.
Jika anak tetap menolak makanan sehat, nutrisionis juga dapat memberikan saran dan tips untuk meningkatkan nafsu makan anak. Penting bagi orang tua untuk tidak memaksakan anak untuk makan, namun memberikan dukungan dan kesabaran dalam membantu anak mengatasi kebiasaan makan yang sulit.
Dengan peran nutrisionis dan dukungan orang tua, anak yang picky eater dapat mengatasi masalahnya dan tumbuh kembang dengan baik. Penting bagi orang tua untuk selalu memperhatikan pola makan anak dan mengajarkan mereka pentingnya makanan sehat untuk kesehatan dan tumbuh kembang yang optimal.