Pembalap Alexandra pilih jalani pola hidup sehat dibanding diet
Sebagai seorang pembalap, menjaga kesehatan tubuh adalah hal yang sangat penting. Hal ini juga yang dipilih oleh pembalap muda berbakat, Alexandra, yang lebih memilih untuk menjalani pola hidup sehat daripada diet yang ketat.
Alexandra mengatakan bahwa menjalani pola hidup sehat adalah kunci untuk mendapatkan performa yang optimal di lintasan balap. Menurutnya, diet yang ketat seringkali membuatnya merasa lelah dan tidak bertenaga saat berada di sirkuit.
“Sebagai seorang atlet, saya memang harus menjaga pola makan saya. Tapi bukan berarti saya harus mengikuti diet yang ketat dan membatasi asupan makanan saya. Saya lebih memilih untuk mengonsumsi makanan sehat dan seimbang, serta tetap aktif berolahraga,” ujar Alexandra.
Menurut Alexandra, mengonsumsi makanan sehat seperti sayur-sayuran, buah-buahan, protein, dan karbohidrat seimbang adalah kunci untuk menjaga kesehatan tubuhnya. Ia juga rajin berolahraga seperti bersepeda, berlari, dan berenang untuk menjaga kebugaran fisiknya.
“Olahraga bukan hanya untuk membakar kalori, tapi juga untuk menjaga kesehatan jantung, paru-paru, dan otot. Saya percaya bahwa dengan menjalani pola hidup sehat, saya akan memiliki energi yang cukup untuk berkompetisi di lintasan balap,” tambahnya.
Selain menjalani pola hidup sehat, Alexandra juga menghindari kebiasaan buruk seperti merokok dan mengonsumsi minuman beralkohol. Menurutnya, kebiasaan tersebut hanya akan merugikan kesehatan tubuhnya dan mengganggu performa balapnya.
“Sebagai seorang atlet, saya harus menjaga kesehatan tubuh saya dengan baik. Saya tidak ingin merusak tubuh saya dengan kebiasaan buruk seperti merokok dan minum alkohol. Saya ingin tetap sehat dan bugar untuk terus berkompetisi di lintasan balap,” tutup Alexandra.
Dengan menjalani pola hidup sehat dan aktif berolahraga, Alexandra menunjukkan bahwa kesehatan tubuh adalah hal yang sangat penting bagi seorang pembalap. Ia percaya bahwa dengan menjaga kesehatan tubuhnya, ia akan dapat mencapai kesuksesan di lintasan balap.