Rakitis adalah penyakit tulang yang disebabkan oleh kekurangan vitamin D dalam tubuh. Vitamin D merupakan nutrisi penting yang dibutuhkan oleh tubuh untuk membantu penyerapan kalsium dan fosfor, yang penting untuk pertumbuhan dan kesehatan tulang.
Penyebab utama rakitis adalah kurangnya paparan sinar matahari, yang merupakan sumber alami vitamin D. Selain itu, diet yang kurang mengandung vitamin D juga dapat menyebabkan rakitis. Kondisi ini sering terjadi pada anak-anak, terutama mereka yang tinggal di daerah dengan sedikit sinar matahari atau memiliki pola makan yang tidak sehat.
Gejala rakitis meliputi nyeri pada tulang dan otot, pembengkakan pada sendi, serta kelainan pada pertumbuhan tulang. Jika tidak diobati, rakitis dapat menyebabkan deformitas tulang dan gangguan pertumbuhan.
Untuk mencegah rakitis, penting untuk mengonsumsi makanan yang kaya akan vitamin D, seperti ikan salmon, telur, dan produk susu. Selain itu, terpapar sinar matahari secara cukup juga penting untuk membantu tubuh memproduksi vitamin D.
Jika seseorang didiagnosis menderita rakitis, dokter biasanya akan meresepkan suplemen vitamin D untuk membantu mengatasi kekurangan tersebut. Selain itu, perubahan pola makan yang lebih sehat juga diperlukan untuk mempercepat proses penyembuhan.
Rakitis adalah penyakit yang serius dan dapat memengaruhi kesehatan tulang seseorang jika tidak diobati dengan tepat. Oleh karena itu, penting untuk memperhatikan asupan vitamin D dan paparan sinar matahari bagi kesehatan tulang yang optimal.